lillstrumpas

En väldigt klok kvinna sa till mig en gång: "När en obehaglig eller tung känsla kommer över dig, sätt dig ner och känn på känslan. Försök inte att döva den, försök inte att springa ifrån den eller tränga bort den på något vis. Sätt dig ner i lugn och ro och känn på känslan. Vad är det värsta som kan hända? Tro mig, du kommer att må så mycket bättre av att bara låta dig själv känna dina känslor."

Den här kvinnan räddade mitt liv kan man säga. Två gånger till och med. Hennes ord kommer över mig då och då när saker och ting känns tufft. Jag har provat hennes råd några gånger, och vet ni vad? Det fungerar.

Igår när vi hade glöggmys hos Emma så kände jag att julen faktiskt är nära och att jag längtar riktigt mycket nu.


The past do leave traces